更年期トラブルのその後と現在の状況についての話
こんにちは～
先日、ようやく実家の母宛の荷物を発送しました
まだ出してなかったの！？ と言われてしまいそうですが、そうです……まだ出して無かったんです汗
いろいろ追加の品を編んで、さあ発送しよう！ と思ったタイミングで更年期の症状に悩まされて、体調の良いときに出そうと思っていたらなんだかんだでこんな時期に……
自宅から徒歩圏内に郵便局があるので、本当は体調の良い日に郵便局に出しに行きたかったのですが、今の時期だと朝９時でもかなり気温が高いし日差しも激しくて、郵便局からの発送を断念
夜間、少し気温が下がる時間を見計らって、近所のコンビニから発送しました
真夏はコンビニの便利さに助けられます
気温が下がると言っても、日差しが無いからマシというだけで、今って日が落ちても32～33度くらいあるんですね
家から一歩出た瞬間に、「あっつ……」って声出ました笑
郵便局への直接持ち込みだと翌日には実家に配達してもらえるのですが、コンビニからだと翌日に郵便局に回収されてからの発送になるため、いつもより少し時間はかかりましたが無事に実家に届いたとの連絡が母からありました
帽子やハンドカバーもですが、詰め込んだレース編みの数々もかなり喜んで貰えたみたいでホッとしました
冬用の帽子もお願いされているので、また可愛いデザインの編み図を探さないとですね笑
私が暑さに負けてコンビニからの発送を選択したと連絡したところ、実家の母も「私も払込用紙で支払うものがあったんだけど、昼間に外に出るの怖いから夜にコンビニから払ったよ」と言っていました
普段からコンビニの便利さには助けられますが、この時期のコンビニは本当に生命線ですよね
母子揃ってコンビニに助けられました笑
エクオール始めました
命の母ホワイトを飲み始めてから一週間
以前よりはマシになったものの、やはり朝夕のタイミングではかなりの痛みが続くので、それをなんとかしたくてエクオールを飲み始めました
「エストロゲン不足が痛みを増長させる」という話だったので、そこをなんとかしたいとGeminiに相談したところ、エクオールをオススメされたんですよね……
エクオールって商品名かとずっと思っていたのですが、『ビタミンB』とか『ヘム鉄』とか、そういったものと同じ、サプリに含有される成分名？ 栄養素？ 的なものなんですね
エクオールで検索するとたくさん商品が出てきて悩みました笑
結局、今飲んでいる命の母ホワイトと同じ小林製薬から出ている商品を選択して、今はそちらを試しています
↑命の母シリーズですが、こちらは薬ではなくサプリだそうです
↑大豆由来の成分なので、アレルギー物質として大豆が記載されてます
パッケージにも記載のあるように、二人に一人は大豆から自分でエクオールを作れるそうなので、そういった体質の方で普段からしっかり大豆製品を食べている人には不要なサプリとも言えますね……
私は自信が無いので、サプリに頼ってみました笑
自分が生成できる体質かどうかを調べるための検査キットも、世の中には販売されてるらしいです
ちなみに、生成できる体質の場合の理想の大豆摂取量は豆乳や豆腐なら200g、納豆なら50gが目安なんだとか……
正直、「けっこう食べないとダメなんだな……」と思いました笑
薬ではなくあくまでサプリメントなので、飲み始めてすぐに効果が出るというものでは無いのですが、飲み始めてだいたい10日ほど経ちますが、徐々に痛みがマシになっているような気がします
早朝に痛みで目を覚ますことが無くなったので、一定の効果は出ているのかなぁ？ と……
明け方の痛みの方はだいぶ楽になったのですが、夜の痛みは相変わらず続いているので、今はそこをなんとかしたいと思っています
生理痛専用薬なんてあるんですか！？
最初の頃は明け方の痛みも酷かったため、どうしても早朝に一度起きて痛みに耐えてから寝直す……という生活がしばらく続いていました
そのせいだと思うのですが、夜に痛みが出る時間が夕方17時くらいから少しズレて、最近は夜19時から21時くらいが痛みのピークタイムになっています
この時間の痛みに関しては痛み止めも全然効いてる感じがしなくて、ギューッと絞られるような痛みに二時間ひたすら耐える……という苦行状態
それをなんとかできるような痛み止めは無いものか……？ とまたまたGeminiに相談してみたところ、『生理痛専用薬』なるものをオススメされました
↑生理痛専用薬『エルペインコーワα』
↑子宮や腸の収縮を抑える成分が配合されているそうです
一回分が100円くらいする高級なお薬なので、収縮の痛みが本当に辛い夜の時間にだけこちらの薬を飲むようにしています
価格が価格なこともあって劇的に痛みがなくなることを期待していたのですが、私の場合はそこまで強力な効き目ではなく、じくじくした痛みや体勢によってはズキズキと痛みが来ることもあって、飲んだ後の姿勢に気を配る必要がある状況です
それでも、あまりの痛みにダンゴムシになっていた最初の頃に比べればずいぶん楽になっているので、サプリを含め市販のお薬には本当に今回助けられています
↑実はネットショップで金曜日に一つ購入したところ、発送が月曜日以降になることが判明して、近所のウエルシアで買う羽目に…笑
夜の痛みが来るたびに、「病院に行った方がいいのかな？」という考えが過るのですが、やはりまだ一人で無事に行って帰れる自信が持てないのと熱中症の恐怖とが相まって、まだしばらくは市販薬に頼ろうと思います
体調の合間を見ながらフェリシモの編み物キットを編んでます
痛みの波が来るタイミングやどういう状態が自分の身体によくないのか？ みたいなものがだいぶわかってきたこともあり、最近は体調の合間合間に無理のない範囲で編み物を編んだりしています
と言っても、以前みたいに一気に仕上げることはできないので、今日は小花を一つ、今日は花芯を一つ、みたいな感じでちょっとずつ編み進めている状況です
↑はじめてレッスン「しっかり学べるかぎ針編みこもの」
↑複数のブーケのコサージュが編めるキットです
↑セット内容はこちら
↑エティモレッドの5/0号で編んでます
↑このキットの一番のポイントは編み付け用のリングを使うことかと…
↑リングを使って編んだ小花がこちら
実はこのキット、編み始めたのは七夕あたりからなのですが、更年期&腹痛との戦いで未だに一つも完成できてない状況です
頑張って早く完成させたいと思います！
ではまた～
ポチップ↑私は飲み始めて５日目くらいから少しずつ体調がよくなるのを感じてます
ポチップ↑美容成分をプラスしたバージョンもあるようです
ポチップ↑私はこちらのショップで購入しました。値段はかなりお安いですが、土日は休業で発送が止まるので急ぎの方はご注意くださいね
ポチップ↑ウールとの相性がすごく良いと感じます。適度な滑りで編みやすいです
ポチップ↑オパール毛糸のコサージュキットなんてあるんですね！ 色の出方がそれぞれ違うので、世界に一つのコサージュになりますね
