エクオール検査の結果が出ました！
こんにちは～
まだまだ暑い日が続いてますね……
最近、疲れが酷いのと食欲不振が続いているのもあって、それをなんとかしたくて手軽にカロリーを摂取できるゼリー飲料を箱買いしてみました
ゼリー飲料にも種類がある！
少し前にウエルシアのお買い得品で、トップバリュオリジナルのゼリー飲料を単品で3種類ほど買ってみたことがあったのですが、どれも意外と美味しくてリピ買いも有りだなって思ってたんですよね
それで、先日のお買い物マラソンで箱買いする際、念のためGeminiに「いろんな味があるけど風味が違うだけだよね？」と確認したところ、
「違います！ 味によってカバーしてる部分が異なる別の商品です」
との回答が……
シンプルにカロリーを摂るためのものやスポーツ後に飲むことを想定しているもの、ビタミンを強化してあるものや疲労に効くクエン酸を入れてるものetc.
味によって目的が違うのだと解説されました
解説を読んでみて「今の自分にはクエン酸が必要だな……」と思ったので、今回はレモン味をお迎えすること決めました
↑店頭なら100円を切ったお値段で売られてることが多いです
↑エネルギーの素はほぼ炭水化物っぽい？ クエン酸がしっかり配合されてます
これだけだと箱買いしても送料無料ラインには届かないので、日用の消耗品を幾つかとさらにもう一つ、目についたゼリー飲料をお試し購入してみることにしました
↑疲労回復といえばQ＆Pコーワ。すごく効きそうな気がしてポチりましたｗ
↑まさかの指定医薬部外品！用法用量として成人のみ&１日１回１袋の制限もあります
お試し用の６本入りのパックだったのですが、全部飲み終えてその後にヨドバシで追加購入までしてしまいました
このQ&Pコーワαチャージも複数の味があるのですが、トップバリュのゼリー飲料と同様に味によって効果が少しずつ異なるみたいです
今の自分はやはり何を置いても疲労回復が重要だと思ったので、しばらくはアップル風味のお世話になろうと思ってます笑
昔作った百均リメイクがゼリー飲料保冷にまさかの大活躍！
ずいぶん昔に、百均巾着を使った保冷ポーチの作り方 をブログにアップしたのですが、覚えている方はいらっしゃいますでしょうか？
当時、真夏の買物に保冷剤を入れたお手製のネッククーラーを愛用していて、お店の中でネッククーラーに入れた保冷剤が少しでも長持ちするようにと思って作ったんですよね
ちなみにネッククーラーの方はこちらの持ち帰りでもらう保冷剤を有効活用～ネッククーラーの作り方～ のブログで解説してますので、よかったら合わせてお読みください
当時のブログを読み返してみたら、このとき常温凍結のネッククーラーが品薄過ぎて手に入らず、苦肉の策で自作してたみたいです……そうだった気もします（記憶力が笑）
数年前に無事に常温凍結のネッククーラーも入手した&最近は日中の外出は避けていることもあって全く出番の無かったこの保冷ポーチですが、今回、ゼリー飲料用の保冷ポーチとして復活しました！
↑ひょっとして入れられるのでは？と引っ張り出して来ました
↑問題なく入りました！！
↑冷凍した保冷剤も一緒に入れられます
↑しっかり閉じるので保冷剤が溶けるまでの間、ゼリー飲料を冷たく保てます
180ｇって意外と多くて、一気に全部飲み干せないんですよね……
この保冷ポーチのお陰で冷たいまま数回に分けて合間合間の飲めるのですごく便利になりました
百均の巾着は同じサイズで可愛いものがたくさん出ているので、よくゼリー飲料を活用される方はぜひ作ってみてくださいね！
私同様、当時作ってしまい込んでる方がいましたら、この機会に復活させてあげてください
エクオール検査の結果は如何に！？
そろそろかなぁ、まだかなぁ、とワクワクしながら待っていましたが、無事お盆前に検査結果判明のメールが到着しました
検査の結果は……
↑エクオール値、ばっちりでした！
↑そして同じサプリを即追加購入しましたｗ
推奨値の10μMをしっかり越えてました
そして恐らくなのですが、自分がエクオールを産生できる体質であることも同時に判明しました！
私がエクオール検査を受けるきっかけになった『異なるサプリを飲んで検査して比較してるレビュー』を上げてた方はエクオールを作れない体質だと書かれていたのですが、その検査結果の一つが「エクオール10mgの某メーカー製サプリを飲んでエクオール値が15μM」となってたんですよ
小林製薬のサプリはエクオール含有量が２mgなので、もし私がエクオールを作れない体質だとしたら、単純計算で数値はその方の５分の１以下になると思うんですよね
もちろん人によってサプリの吸収率が違ったり、体質とか相性とかいろんな要素が絡むことなのでそう単純な話ではないと思うのですが、それでも10mgのサプリよりも数値が高くなることはさすがに無いはずなので、それを考えるとシンプルにエクオールを産生できる体質だったということじゃないかな？ と……
イソフラボン値も非常に高い（こちらのスコアはレベル３が最大）ので、小林製薬のサプリに含有されている発酵大豆イソフラボンがしっかりエクオールに変化してくれてるみたいです
今の腹痛が治まれば大豆イソフラボンだけのサプリメントに変更することも考えていますが、今はサプリを変更して腹痛悪化するのが怖いので、しばらくはこのまま命の母のエクオールサプリの力を借りようと思います
温活レッグウォーマーのその後について……
夏場の温活用にオーガニックコットンの薄手のレッグウォーマーを使っていたのですが、私の更年期には保温力が力不足なのを感じて、もっと厚手の“足首”ウォーマーに頼ることにしました
↑遠赤外線に惹かれて購入した株式会社ロマンのCamino
↑内側の白い部分がシルク混素材です
フリマアプリでお安く出ていたので購入したのがきっかけなのですが、あまりの使い勝手の良さにその後同じものを探して洗い替え用にもう一つ買い足しました
↑運良く色違いを見つけました。同じ商品は色違いで揃えたいタイプなので…ｗ
↑素材は綿、ポリエステル、シルクとなってます
同じ商品が欲しくて商品名で検索したりしてたのですが、どうやら株式会社ロマンという会社は一般向けの販売商品を作っている会社ではなく、景品や賞品として使われる企業向けの大量販売商品を製作している会社らしく……なのでフリマでコツコツ探して買い足しました汗
同じ商品を見つけるまでの間、他の商品で良いものがあるかも知れないと幾つか買ってみたのですが、結局どれもしっくり来なくて困りました
↑人気のメーカーだし、夜用になってたので買ってみたナイトソックス
↑ふわふわ素材で暖かそう
『湯たんぽみたいなあったかナイトソックス』
シリーズに通常の靴下バージョンもあります
よく似た名前で『足湯のような～』という商品もあったのですが、調べてみたところ同じメーカーの商品で、ツルッとした編み地が足湯、ふわふわした起毛の編み地が湯たんぽ、という違いっぽいです
こちらの商品も悪くは無かったのですが、足首を温めるという点ではちょっと残念なポイントが……
↑ふわふわした編み地と足の甲まで覆ってくれるのに惹かれたのですが…
↑くるぶしの下が通常の靴下と同様の編み地でふわふわ暖かな編み地が届いてない…
オーガニックコットンのレッグウォーマーを使っていたときに、くるぶしの下がスースーするのが嫌だったんですよね……
くるぶしのせめて指２本分くらい下まではしっかり温めたい！
ということで、こちらは今の温活には使わないことになりました
私としてはちょっと奮発したお値段だったので残念……
もう一つお迎えしたのは、ドラッグストアなんかでよく見かけるｏｋａｍｏｔｏのレッグウォーマー
形的に踵や足の甲まで覆うようなタイプでは無かったのですが、ｏｋａｍｏｔｏのレッグウォーマー自体を試してみたくて購入しました
↑屋外作業の方向けの製品もあって、なんか保温力が強そうなメーカーだなと…
↑東レ、東洋紡、岡本の共同開発…有名な総合繊維会社の名前が並ぶ圧巻の製品です
↑頑張って踵まで覆ってみましたが、やはりひらひらしますねｗ
↑本来はこんな感じで着けるタイプです
くるぶしの下までしっかり覆ってくれるのでそこはバッチリなのですが、就寝時はどうしても裾が捲れてしまうので起きてるとき専用って感じです
でもこのレッグウォーマーは靴下の上から装着できるので、冬の外出にめちゃめちゃ活躍してくれそうです
私は歩きやすさ重視で足袋ソックスを愛用してるんですが、足袋ソックスって着物のときに着けるのを想定してるためか、薄手で足首あたりまでのソックスばかりなんですよね
長ズボンを履いていてもやはり足首はスースーしてしまうので、今年の冬はこのレッグウォーマーにしっかり足をガードしてもらおうと思います
お気に入りになったcaminoの装着画像もついでに載せておきますね
↑しっかり足首と足の甲を覆ってくれて、就寝時でもズレません。あと綿が吸湿してくれるので蒸れないのも良いんです
↑お邪魔虫の娘舞ちゃんもパシャリｗ
私が求めてるのは“レッグ”ウォーマーじゃなく、“足首”ウォーマーだったんだな、と判明したので、今後購入するときはそこをしっかりチェックして購入しようと思います
コムレケアってこむら返り専用薬じゃないんですね汗
最後は追加で購入したお薬とサプリのご紹介です
ずっと、足がつったとき専用のお薬だと思っていたコムレケア、実はそうじゃないことを知って「へぇー！」ってなりました笑
腹痛の際、お腹の収縮が酷いときとそうじゃないときがあるのですが、最初から収縮の痛みがありそうだなってときはお高いロキソニンSプレミアムファインを、そうじゃないときはシンプルなロキソプロフェンを、使い分けて飲むようにしています
たいていはそれで問題ないのですが、たま～にロキソプロフェンを飲んだ後に時間差でお腹の収縮が来るときがあるんですよ……
そうなると、当然もうSプレミアムファインは飲むわけにはいかないし、次の服薬可能時間になるまではひたすら耐えるしかない状況になるわけですが、Sプレミアムファインに入っている収縮を抑える成分だけを後から摂取できないものかな？ と思って調べてみたんです
Sプレミアムファインに入ってるのは『シャクヤク乾燥エキス』
シャクヤクと言えば『芍薬甘草湯』
調べてみたら、生理痛のときに頓服として芍薬甘草湯を飲むのも、ロキソニンと併用することも、バッチリOKだということが判明しました！
で、飲みやすくて効き目の良い芍薬甘草湯を調べたところ、人気商品として出てきたのがこの小林製薬の『コムレケア』だったわけなんです笑
↑48錠とたくさん入ってるように見えますが、１回４錠なので12回分なんです…
↑こむら返りの他、しっかり筋肉のけいれん、腹痛、腰痛と書かれてました
↑成分はこちら
↑袋１つに１回分の４錠が入ってます
漢方薬ですが錠剤なので、飲むときは普通の薬と同様に水で飲めるのがすごく便利です
ロキソプロフェンを飲んだ後にお腹の収縮が来たときは、このコムレケアを飲んで収縮を止めてもらってます
鉄分不足を補うためにヘム鉄飲み始めました
もう、薬とサプリでお腹がいっぱいになりそうな話ばかりですが、最近ヘム鉄を飲むようになりました
↑ディアナチュラが評判良かったので購入してみました
↑歪曲してるので見えませんね汗。プルーンエキス入ってますが味はしなかったです
以前から、血液検査の鉄分の数値がギリギリ正常値の範囲で、疲れたり生理になったりすると正常値から外れる可能性があると注意されていました
ずっと大塚製薬から出てるネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルのサプリを愛飲していたんですけど、命の母Aと重複しているビタミン等が複数あるとかで、マルチビタミン&ミネラルを飲むなら１回半錠に減らすなどの対策が必要とGeminiに言われて、飲むのを中断したんです
その結果、疲労感から鉄分の不足を感じて、鉄分の中でも吸収が良いとされるヘム鉄のサプリを飲むことにしました
ディアナチュラのヘム鉄は吸収を高めてくれる葉酸やビタミンB12も入ってるので無駄がないらしいです
Geminiの受け売りですが……笑
飲み始めたばかりなので効き目のほどはまだよくわかりませんが、これで疲労感が無くなるといいなと思います
ではまた～
ポチップ↑箱買いしたくて、ウエルシア楽天市場店で購入しました。他にもリンゴやグレープ、マスカット、ローヤルゼリー入りなどなど、いろんな種類があります
ポチップ↑６本入り（箱入り）を購入しましたが、似たような価格で３本入りや４本入りなどの商品もあるので、セット個数にご注意を…
ポチップ↑やや割高ですが、飲み比べ目的でこういうセットを買うのもありかもですね
ポチップ↑市販のゼリー飲料用カバー。スリットつきだそうです。コンビニおにぎりも入るとか…やはり市販品はいろいろ便利そうですね
ポチップ↑実は楽天市場でもロマンの商品は買えたりします。景品用のまとめ買いならお得ですが、単品で欲しい場合はフリマサイトを探す方がお安いかと…汗
ポチップ↑ゆうパケット発送になりますが、こちらのお店が送料込みでお安いかと…フリマだとピンクの出品が多かったのですが、限定カラーなんですね。納得ですｗ
ポチップ↑夏場なせいかウールのものは見当たりませんでした。こちらもokamotoの製品です
ポチップ↑今、検索するまで『まるでこたつ』がokamotoの製品だと知りませんでした！ドラッグストアでよく見かける肌着や靴下類のメーカーの印象しかなかった…汗
ポチップ↑そこそこのお値段なので毎回併用するとなると逆に割高になります。でも普段は通常のお安いロキソプロフェン、痛いときだけ頓服でコムレケア、ならお財布に優しいです
ポチップ↑漢方薬といえばツムラですが、こちらは顆粒でお湯に溶かして飲む形だったので、痛いときにお湯を沸かせる自信がなくてコムレケアにしました。コスパはこちらが良いですね
ポチップ↑まずはお試しで30日分を購入してみました。身体に合いそうなら大容量タイプを購入する予定です
